颈椎病，人群常见病之一，目前，颈椎病发病率逐年上升，发病人群越来越年轻化，这与日常的工作学习方式有着密不可分的联系。那么颈椎病患者应该如何正确护理颈椎呢？老张家膏贴治疗专家为您详细解读。

正确护理颈椎方法：

1、改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌案上，并在睡眠时降低枕头的高度。注意休息，劳逸结合。

2、锻炼颈部及肩部。在工作与看书学习之余，适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动，可做伸展运动以及转体、拉伸运动，缓解肩、颈部的疲劳，加强肌肉的韧性，进而增强肩颈部的灵活性与稳定度，提高其运动的能力和适应突然运动的灵敏度。

3、积极配合医生治疗颈椎病。减少颈肩处软组织的劳损，采用正确科学的方法来防止颈椎病的复发。如中医治疗——老张家膏药。

驻马店天祥骨病医院疗法，是集外用老张家膏药；内服治伤老张家骨筋痛丸、为一体的综合治疗方法，能抵御风寒湿毒的侵袭，还能造髓生软骨，标本兼治，营养骨骼，迅速消除病变症状，使骨骼强韧有力，治疗过程方便安全疗效可靠，无任何副作用，是目前国际上治疗骨病最为先进的诊疗技术。温经通络，还能调和气血，抗菌止痒。它扩张人体微血管，改善微循环，加强血管内活性物质的释放，激活人体内的生物分子，促使新陈代谢，强身保健，祛病延年，是日常人们养生保健的最佳选择。对骨质增生、腰间盘突出、关节炎、颈椎综合征等具有散寒除湿、软坚通络、行气活血、缓解疼痛的作用。

4、保护颈椎，避免受伤。尤其在急刹车时不要过度拉伸或挫伤颈椎。

5、在寒冷空气中注意保暖。上班族在办公室工作时避免长时间吹空调，在冬季或潮湿空气中注意颈椎与肩部的保暖。

6、要选择合理的卧具。如睡硬板床，不睡高枕头等，以保持颈椎的生理角度相对稳定。

颈椎病患者会出现颈肩部酸痛、上肢无力、头晕、下肢无力，两脚麻木等症状，危害身体健康，影响正常工作学习，患者应把握治疗时机，及时治疗，避免病情加重。

引发颈椎病的原因很多，日常的护理保养很重要，以上就是为您总结的正确护理颈椎的方法，希望能对您的病情有所帮助。